Fitness et Exercices Physiques
Fitness en Appartement : Défis et Solutions
Routines de Fitness en Appartement Adaptées aux Espaces Restreints : Restez en Forme Même dans un Petit Appartement […]
Sport
Fitness et Exercices Physiques
Entraînement par Intervalles à Haute Intensité (HIIT) : Maximisez Votre Forme en Peu de Temps
Entraînement par Intervalles à Haute Intensité (HIIT): Dans un monde où le temps est une ressource précieuse, il peut être difficile de trouver des moments pour s’engager dans une routine de fitness complète. […]
RD Congo
CAF-C1 : AS Maniema Union qualifiée en 1/16 de finale
L’AS Maniema union s’est qualifiée, dimanche 25 aout, en seizièmes de finale de la Ligue des champions de la CAF, au stade des Martyrs de Kinshasa.Le club de Kindu a sorti Ngezi Platinum à la […]
RD Congo
Eliminatoires CAN 2025 : Nathanaël Mbuku et Ngal’ayel Mukau intègrent la sélection nationale
Le sélectionneur national de la RDC, Sébastien Désarbre a publié, vendredi 23 aout, la liste de 25 Léopards sélectionnés pour les deux premières journées des éliminatoires de la Coupe d’Afrique des Nations (CAN) Maroc 2025.Le […]
Croissance personnelle
Les Bienfaits de 30 Minutes d’Exercice Physique Quotidien
30 Minutes d’Exercice Physique: L’exercice physique régulier est largement reconnu comme un pilier fondamental du bien-être global. […]
RD Congo
Naufrage de Lukeni : le bilan passe de 20 à 29 corps sans vie repêchés
Le bilan des victimes du naufrage Lukeni, territoire de Kutu (Mai-Ndombe) est passé de 20 à 29 corps repêchés depuis quelques jours des eaux. Selon le bilan sources concordantes, environ 129 personnes ont été sauvées ainsi […]
RD Congo
CAF-C1/féminine : le FCF Mazembe qualifié à la phase finale prévue au Maroc
FCF TP. Mazembe est qualifié, vendredi 23 août, à la phase finale de la Ligue des champions féminine de la CAF.Les Corbeaux de Lubumbashi ont terminé en tête des éliminatoires de la Zone UNIFFAC avec […]
Dans le Monde
JO 2024: en boxe, l’Algérienne Imane Khelif est devenue championne olympique
La boxeuse algérienne Imane Khelif espérait bien accrocher l’or à son cou. Cette victoire apporte un peu de légèreté à l’athlète qui, depuis le début des Jeux olympiques, a dû faire face aux critiques. À […]
Dans le Monde
JO 2024: le Tunisien Firas Katoussi en or en taekwondo
Si l’Iranien a marqué les premiers points du match, Katoussi s’est ensuite montré intraitable avec notamment un coup de pied retourné sur le corps et un coup de pied à la tête. Sur l’ensemble de […]
Dans le Monde
JO 2024: la Kényane Beatrice Chebet s’offre une 2e médaille d’or avec le 10 000m
Stade de France, Paris 2024 tient sa reine du fond. Le 5 août, Beatrice Chebet avait déjà impressionné au moment d’aller chercher le titre olympique sur 5 000m. En tant que détentrice du record du […]